Transforma tu cuerpo

Título: Optimismo Cauteloso (APOXODE) con Stefan Kartenberg, Patronski, Septahelix

Lizeth · Consejos para lograr transformar tu cuerpo

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 ¿Consideras que es el momento? Siempre hay que tratar de cuestionarnos esto, antes de comenzar un cambio de vida totalmente distinto, analiza como te sientes, tanto física como mentalmente, si en realidad tienes ganas y te consideras capaz para aceptar posibles consecuencias, el tiempo y el esfuerzo que se le tiene que dedicar para poder lograr nuestros objetivos correctamente.  ¿Qué debes saber antes de comenzar con un plan alimenticio  o programa de ejercicio ? Después y antes de comenzar una plan ya sea alimenticio o de ejercicio, es importante considerar algunos datos fundamentales, lo típico y lo que uno considera necesario resulta ser la edad, peso y estatura, pero también es importante considerar nuestro porcentaje de grasa, la cantidad de agua o de músculo que contengamos, entre otras cosas más que no hay que dejar de lado. Una vez comenzando con el plan, no te frustres y no seas tan estricto contigo mismo.  MiamiFitnessTV MiamiFitnessTV

El objetivo de este blog consiste en proporcionar algunos consejos, tips, motivación e información para aquellas personas que vayan comenzando en el mundo del fitness y que realmente estén interesados en cuidar su salud y mejorar su condición de vida.  Este blog forma parte de una práctica académica de la materia NTIC de la Universidad de Sonora. Got Credit